■ [スポーツ] 夜のランニング

そろそろ趣味の域まで昇格してきた感のある日々のランニングですが、なかなか距離を伸ばすところまでいきません。
体力的に厳しいということはないんですけど、かかる時間が伸びてしまうのにまだちょっと抵抗があります。

とりあえず、ランニング5周＋ウォーキング1周しているところを1周増やすところから始めよう。そのためにももう少し早く走り始めないとなぁ。走り終わって2時だとちょっと後が辛い。